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压力状况下的我 —— 郴州市住房保证办事中间心思安康讲座
作者:佚名 文章来历:本站首创 点击数:127 更新时候:2020/11/12 11:58:11

 

     2020年10月29日,国度二级心思征询师、郴州市心思征询师网自愿者陈元红应邀为郴州市住房保证办事中间、郴州市供销协作联社、郴州市卫生存生综合监视法律局、郴州市水运事件中间的职工展开了一场“压力状况下的我”的心思安康学问讲座。

     为领会当下职工心思安康状况,讲座起头前,郴州市心思征询师网任务职员黄礼华给大师做心思安康测评,并成立心思安康测评档案。讲座起头,陈元红先带大师停止了一个“雨点变奏曲”的热身勾当,让大师在抓紧身心的同时,活泼现场氛围,从而引出明天讲座的主题“压力状况下的我”。

     接着陈元红给大师展现一张“悟”字兴趣心思图片,让大师说说本身看到的是甚么,操纵心思学“投射”道理,来诠释大师对“悟”字的感悟、憬悟、觉悟。接着给现场听讲的职工每人发一份职业疲倦问卷查询拜访表,指导大师对现有的状况停止自评分,经由进程对评分停止阐发息争读,开端领会了现场听众的压力情感状况。而后,陈元红经由进程故事、案例等多种体例指导大师准确熟悉心思安康题目,鼓动勉励大师在压力没法排遣时去主动追求赞助。在自画像关键,陈元红用绘画疗法的学问对大师的画作停止解读,使大师准确熟悉本身的心里。

 

    讲座进程中陈元红的说话滑稽诙谐,与成员们互动杰出,泛博职工主动到场,现场氛围强烈热闹,纷纭表现本次的讲座很有收成。经由进程这一次的讲座,进步了大师对本身压力况状和不良情感的进修熟悉,进修了当令减缓压力的主要性,把握了公道调适本身的情感状况,并深信此次讲座将有助于大师今后任务、进修和糊口。

 

 


郴州市心思征询师网
2020年10月29日
文章录入:czapc    责任编辑:心思征询 
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