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开释压力 收获幸福 逐一 临武职业中学展开教员心思安康学问讲座
作者:佚名 文章来历:本站首创 点击数:129 更新时候:2020/11/12 11:17:13

   

    2020年10月22日,国度二级心思征询师、郴州市心思征询师网理事郑志辉应临武职业中学之邀,为临武职业中学全校教员停止“开释压力 收获幸福”的心思安康学问讲座。

讲座起头前,郑志辉构造教员们做团队小游戏,让大师在抓紧身心的同时,感触感染来自内部的压力,从而引出讲座的主题“开释压力 收获幸福”。

   郑志辉活泼出色的授课,激发教员们的主动呼应,他们就任务、家庭、感情、教育各方面停止强烈热闹的会商和交换。课后教员们分歧表现本次讲座主题光鲜,内容丰硕,具备很强的针对性和适用性,不只增强了列位教员对本身心思状况的领会,也进步了思惟熟悉,为更好进步教员任务效力和幸福感起到主动增进的感化。

环绕甚么是心思安康?若何重视压力,学习减压?若何办理情感,寻觅幸福暗码?停止深切浅出的教学。
     甚么是心思安康?郑志辉从心思安康的四大标准动手,经由过程案例阐发和现实联系现实的情势,夸大了教员和先生的心思安康状况一样主要。心思安康的详细表此刻:悲观向上的品德、善与人处的人际干系、耐受波折在乎志品德、自知自傲的自我熟悉。
     若何重视压力,学习减压?郑志辉使用压力测试图,指导大师准确熟悉压力,学习与压力共舞,本身做本身的调解师,把欢愉和幸福通报给先生、给家人。
     若何办理情感,寻觅幸福暗码?郑志辉警告听课教员,教员并不是全能的,也会有本身的情感,是以公道的宣泄是须要的,也是无益身心安康的。

 

郴州市心思征询网
2020年10月22日
文章录入:czapc    责任编辑:心思征询 
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