勾当起头，主讲教员韩奇松以“我的压力”为题，成员们起头纷纭诉说本身今朝糊口中面对的题目和压力，也有其余成员热情地给出了本身调剂压力的体例，成员们在互动中逐步抓紧身心，很快进入了状况。
接上去经由进程“团队组建”指导大师融入团队，培育团队精力，成员们能自觉构成比拟慎密的小集体，成立集体联系，自在推举小组长，率领组员设计组名、标语，在此关头中，成员们能互帮合作，有用相同，培育杰出的集体人际干系。在小组展现后，教员率领大师进入更深切的团辅任务阶段，在“信赖之旅”和“珠行万里”游戏中，大师连合合作，彼此赞助，最初实现挑衅。经由进程这一系列的勾当，教员指导团队成员自动地分享，使成员在勾当中不只能感触感染抓紧的欢愉，也从游戏互动中连系后期会商的题目，自动地分解本身的情形，对以后走入社矫服刑这一步停止检讨和思虑，将本身的经历经验分享给其余人警省。
在封锁的社矫糊口中，大师的糊口会有良多的限定。在最初的总结中，教员倡议大师，在碰到压力事务时，可以或许经由进程活动、在宣泄室宣泄、公道化、心思慰藉、转移注重力等体例，疏浚沟通和办理本身的情感。
“心有多宽，界有多广”，调理压力的关头是坚持悲观的心态，将不好的事物丑化成本身可以或许接管的事物。但愿在此后的糊口中，大师都能用自动的心态办理情感，调理压力，悲观地看待人生，英勇地接管挑衅和应答搅扰，在服刑进程中自动地悔改改过。
郴州市心思征询师网
2019年11月26日
